こんにちは。
ふらんずファミリーの ゆうこです。
前回、原材料表記で
なるべく入っていないものか
少ないものを選んでいただく方がいいのかなというのを
３つを書いた中から「ビートパルプ」について書きました。
・ ビートパルプ
・ ○○油、○○油脂、オイル表記の多いもの
・ トウモロコシ
今回は、「○○油、○○油脂、オイル表記の多いもの」について
書きますね。
原材料で
肉、動物性油脂、○○、野菜、○○油、○○、○○、
○○オイル…
こんな感じのものを見たことはありませんか？
お肉が最初に書いてあるし、一見いいように思いますよね。
よーく考えてくださいね。
動物性油脂、○○油、○○オイル
別々に書いてあるので、気づかないのですが
これって全部、油ですよね。
なのでトータルすると
油が多いフードなんじゃないかなということになるんです。
油は必要だけれども
多すぎると肥満の原因にもなりますし、
病気の原因にもなります。
お肉にも脂が当然含まれているので
油表記は少なめのものを選んであげてくださいね。
次回は「トウモロコシ」について書きます。
不定期に書いているので、たまに見に来てくださると嬉しいです。
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